Fitness Di Rumah Juga Sangat Penting

Fitness Di Rumah – Sejak gym ditutup, Anda mungkin akan menemukan barang-barang rumah tangga untuk digunakan buat latihan beban. Tom Hippman menggunakan item rumah tangga buat latihan beban “Berada pada sebuah apartemen setinggi 30 lantai sedikit lebih menantang, dan Saya telah mengambilnya sebagai tantangan.”

Banyak orang menghabiskan lebih banyak waktu di rumah buat menjauhkan diri dari kehidupan sosial & tempat penampungan perintah pada tengah pandemi virus korona. Itu berarti beberapa orang tidak bisa pergi ke gym atau grup kelas untuk mendapatkan kesehatan dari berolahraga.

Continue reading “Fitness Di Rumah Juga Sangat Penting”

Rajin Olahraga Demi Kebugaran Tubuh

Selain demi kebugaran tubuh, kebiasaan Rajin Olahraga memiliki banyak manfaat yang jauh lebih luas daripada sekedar menjaga kesehatan. Ketika notabene jogging di pagi hari misalnya, kita bisa menghirup udara yang segar sehingga pikiran pun lebih rileks.

Sungguh mengherankan mengingat masih terlampau banyak orang yang tidak terbiasa berolahraga. Ibarat mesin kendaraan, tubuh juga perlu ‘dipanaskan’ untuk menjaga performa terbaiknya serta melindungi dari keausan. Kegiatan olahraga mutlak penting dilaksanakan tidak peduli berapapun usia anda.

Continue reading “Rajin Olahraga Demi Kebugaran Tubuh”