Rajin Olahraga Demi Kebugaran Tubuh

Selain demi kebugaran tubuh, kebiasaan Rajin Olahraga memiliki banyak manfaat yang jauh lebih luas daripada sekedar menjaga kesehatan. Ketika notabene jogging di pagi hari misalnya, kita bisa menghirup udara yang segar sehingga pikiran pun lebih rileks.

Sungguh mengherankan mengingat masih terlampau banyak orang yang tidak terbiasa berolahraga. Ibarat mesin kendaraan, tubuh juga perlu ‘dipanaskan’ untuk menjaga performa terbaiknya serta melindungi dari keausan. Kegiatan olahraga mutlak penting dilaksanakan tidak peduli berapapun usia anda.

Continue reading “Rajin Olahraga Demi Kebugaran Tubuh”